6.1 km | 00:33:35 | 05:29/km日期: 2023-04-14 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'25" / 04'48" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'15") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
368.28 km ASICS Metaracer Tokyo-橘 累積 :
367.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'41" | 00:11'24" |
3 | 05'39" | 00:17'03" |
4 | 05'41" | 00:22'44" |
5 | 05'25" | 00:28'09" |
6 | 04'48" | 00:32'57" |
6.1 | 05'06" | 00:33'35" |