7.6 km | 02:02:40 | 16:06/km日期: 2023-05-01 06:44 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 08'19" / 10'58" / 07'46" / 19'24" / 31'18" / 15'15" / 14'42" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'24" (+11'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'18" (+23'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+07'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'41" (+06'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'20" (+16'35") | 615 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.47 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'58" | 00:19'17" |
| 3 | 07'46" | 00:27'03" |
| 4 | 19'24" | 00:46'27" |
| 5 | 31'18" | 01:17'45" |
| 6 | 15'15" | 01:33'00" |
| 7 | 14'42" | 01:47'42" |
| 7.6 | 24'19" | 02:02'41" |
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