7.5 km | 00:55:28 | 07:23/km日期: 2023-03-19 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8308 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 11'28" / 11'57" / 07'18" / 05'10" / 04'43" / 04'29" / 06'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'27" (+07'00") | 1000 / 1000 | 121 / 71 |
| 2 | | 11'56" (+07'29") | 1000 / 2000 | 130 / 63 |
| 3 | | 07'17" (+02'50") | 1001 / 3001 | 162 / 84 |
| 4 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 4002 | 179 / 107 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1003 / 5005 | 175 / 120 |
| 6 | | 04'27" | 1001 / 6007 | 180 / 124 |
| 7 | | 06'10" (+01'43") | 1001 / 7008 | 165 / 97 |
| 8 | | 08'22" (+03'55") | 499 / 7508 | 138 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'57" | 00:23'25" |
| 3 | 07'18" | 00:30'43" |
| 4 | 05'10" | 00:35'53" |
| 5 | 04'43" | 00:40'36" |
| 6 | 04'29" | 00:45'05" |
| 7 | 06'09" | 00:51'14" |
| 7.5 | 08'19" | 00:55'28" |
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