3.0 km | 00:28:03 | 09:19/km日期: 2023-03-19 18:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 08'13" / 09'32" / 10'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'32" | 00:17'45" |
| 3 | 10'17" | 00:28'02" |
| 3.0 | 06'54" | 00:28'06" |
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