5.3 km | 00:33:24 | 06:20/km日期: 2023-03-08 17:46 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 128 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 06'06" / 05'59" / 05'55" / 06'48" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'14") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.24 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'06" | 00:12'46" |
| 3 | 05'59" | 00:18'45" |
| 4 | 05'55" | 00:24'40" |
| 5 | 06'48" | 00:31'28" |
| 5.3 | 07'07" | 00:33'25" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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