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Chihkai Fang
台中
ID 514158
5 位追隨者
跑鞋 (
10
)
ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 3 個月 12 天
共跑了 106.8 km
給 5 星
ASICS Magic Speed 3
已使用了 7 個月 16 天
共跑了 237.8 km
給 5 星
MIZUNO WAVE REBELLION SONIC
已使用了 8 個月 14 天
共跑了 418.0 km
給 5 星
PUMA Deviate Nitro 2
已使用了 1 年 1 個月 7 天
共跑了 549.3 km
給 5 星
Nike air zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 1 個月 29 天
共跑了 813.0 km
給 5 星
Nike Air Zoom Pegasus 40
已使用了 1 年 2 個月 16 天
共跑了 809.3 km
給 4 星
MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 6 個月 10 天
共跑了 806.4 km
給 4 星
Nike Air Zoom Pegasus 37
已使用了 1 年 10 個月
共跑了 1135.2 km
給 4 星
PUMA VELOCITY NITRO 2
已使用了 2 年 2 個月 28 天
共跑了 1317.5 km
給 3 星
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 2 年 10 個月 16 天
共跑了 1339.5 km
給 4 星
單車 (
1
)
Giant
已使用了 14 年 15 天
共騎了 113.7 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
半馬 : 01:36:20
全馬 : 03:28:16
即將參加 :
2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01
剩餘天數 :
6
21K
2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19
剩餘天數 :
55
21K
大阪馬拉松2025
02/24
剩餘天數 :
91
海外初馬~~順利完賽！
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
12036.2 km |
113.7 km
2024 年 :
2854.9 km |
64.3 km
2024
(km)
(km)
Nov
245.5
0.0
Oct
325.5
0.0
Sep
287.3
0.0
Aug
274.0
0.0
Jul
232.2
0.0
Jun
131.0
0.0
朋友 (
7
)
群組 (
0
)
尋找社團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
14
)
2024/11/24
賀！Chihkai Fang 破PB - 半馬 | 01:36:20
2024/09/11
恭喜 Chihkai Fang 獲得 3000 推
2024/04/08
恭喜 Chihkai Fang 獲得 2500 推
2024/03/08
恭喜 Chihkai Fang 獲得 50 留言數
2023/12/17
Chihkai Fang 完成了初馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/11/12
恭喜 Chihkai Fang 獲得 2000 推
2023/11/05
賀！Chihkai Fang 破PB - 半馬 | 01:40:38
2023/05/15
恭喜 Chihkai Fang 獲得 1500 推
2023/03/12
賀！Chihkai Fang 破PB - 半馬 | 01:42:58
2022/12/12
恭喜 Chihkai Fang 獲得 1000 推
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Chihkai Fang
12.7 km
|
00:49:49
|
15.3 km/h
日期:
2023-03-04 15:16
-
平均心率:
107
-
卡路里:
210 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
45%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'59"
(21'59")
13.69 (-3.29)
5000 / 5000
2
17'40"
(39'39")
16.98
5000 / 10000
3
10'10"
(49'49")
16.00 (-0.98)
2701 / 12701
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
23.74 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
宋布里奇
,
Chou Golden
和其他
2
人說推
·
留言
Mark
感謝鼓勵，一起加油👍
2023-03-05 15:48 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.2
1.0 %
2
19.0
-1.7 %
3
14.6
1.0 %
4
14.0
2.4 %
5
11.7
2.3 %
6
16.1
2.2 %
7
15.6
4.0 %
8
21.4
-2.2 %
9
17.7
-1.6 %
10
15.4
-2.0 %
11
17.8
-0.8 %
12
14.8
-1.3 %
12.7
15.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
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08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
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randallkwo
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5.0 km
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王聖欣
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21.2 km
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05:18/km
Inna Chang
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21.3 km
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01:54:00
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Inna Chang
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4.9 km
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01:43:29
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Inna Chang
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8.8 km
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randallkwo
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randallkwo
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1.0 km
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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