6.8 km | 00:40:03 | 05:53/km日期: 2023-03-02 17:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'00" / 05'49" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'50" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 797 / 6797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.64 km PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1317.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 06'00" | 00:17'49" |
4 | 05'57" | 00:23'46" |
5 | 05'53" | 00:29'39" |
6 | 05'50" | 00:35'29" |
6.8 | 05'43" | 00:40'03" |