6.4 km | 03:32:55 | 33:30/km日期: 2023-03-09 10:30 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 38'25" / 39'49" / 32'12" / 27'21" / 43'16" / 23'52" / 21'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'56" (+15'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'48" (+15'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'12" (+08'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'20" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'16" (+19'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'09" | 354 / 6354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'25" | 00:38'25" |
| 2 | 39'49" | 01:18'14" |
| 3 | 32'12" | 01:50'26" |
| 4 | 27'21" | 02:17'47" |
| 5 | 43'16" | 03:01'03" |
| 6 | 23'52" | 03:24'55" |
| 6.4 | 21'09" | 03:32'25" |
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