許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/12/07 訓練日誌

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

10.0 km | 01:08:01 | 06:46/km

日期: 2015-12-07 16:30 - 地點: 文心森林 - 天氣: 涼 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 07'40" / 07'16" / 07'24" / 06'20" / 06'00" / 06'32" / 06'12" / 07'36" / 06'24" / 06'16" / 07'57" /

復健中
慢慢加長距離
速度暫時還跑不出來

大家晚安唷

12月累積里程 : 101.16 km

MIZUNO Mizuno Wave Hitogami 累積 : 970.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

承偉, chi 和其他 120 人說推

留言

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張智展許兄:下午好~運動愉快~

2015-12-09 14:12 ·

1 個人推

張智展許兄:晚安~

2015-12-10 01:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'16"	00:14'56"
3	07'24"	00:22'20"
4	06'20"	00:28'40"
5	06'00"	00:34'40"
6	06'32"	00:41'12"
7	06'12"	00:47'24"
8	07'36"	00:55'00"
9	06'24"	01:01'24"
10	06'16"	01:07'40"
10.0	07'50"	01:08'01"

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5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

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成績 : 04:56:26

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