5.3 km | 00:40:28 | 07:35/km日期: 2023-02-25 16:16 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 13'04" / 10'28" / 08'46" / 08'11" / 05'55" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+06'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.62 km 
美津濃 R-25右酒左橘 累積 :
1321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 10'28" | 00:23'32" |
| 3 | 08'46" | 00:32'18" |
| 4 | 08'11" | 00:40'29" |
| 5 | 05'55" | 00:46'24" |
| 5.3 | 05'01" | 00:48'02" |
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