6.4 km | 02:14:05 | 21:00/km日期: 2023-02-09 09:09 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 00'24" / 17'18" / 41'54" / 15'20" / 21'36" / 15'04" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'17" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'53" (+26'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'36" (+06'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'23" (+05'20") | 380 / 6380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 17'18" | 00:17'42" |
3 | 41'54" | 00:59'36" |
4 | 15'20" | 01:14'56" |
5 | 21'36" | 01:36'32" |
6 | 15'04" | 01:51'36" |
6.4 | 13'19" | 01:56'40" |