5.2 km | 01:30:27 | 17:19/km日期: 2023-02-08 08:52 - 平均心率: 81 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 10'41" / 17'01" / 15'38" / 19'26" / 18'24" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'01" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'29" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'19" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'13" (+01'36") | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 17'01" | 00:27'42" |
3 | 15'38" | 00:43'20" |
4 | 19'26" | 01:02'46" |
5 | 18'24" | 01:21'10" |
5.2 | 17'11" | 01:24'58" |