黃家祥 Kevin 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

20.3 km | 02:11:13 | 06:27/km

日期: 2015-01-24 05:11 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 07'06" / 06'50" / 06'02" / 06'11" / 06'16" / 06'10" / 06'17" / 06'30" / 06'17" / 06'20" / 06'17" / 06'20" / 06'27" / 06'19" / 06'12" / 06'11" / 06'08" / 06'36" / 07'20" / 07'46" / 05'36" /

1月累積里程 : 156.21 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'50"	00:13'56"
3	06'02"	00:19'58"
4	06'11"	00:26'09"
5	06'16"	00:32'25"
6	06'10"	00:38'35"
7	06'17"	00:44'52"
8	06'30"	00:51'22"
9	06'17"	00:57'39"
10	06'20"	01:03'59"
11	06'17"	01:10'16"
12	06'20"	01:16'36"
13	06'27"	01:23'03"
14	06'19"	01:29'22"
15	06'12"	01:35'34"
16	06'11"	01:41'45"
17	06'08"	01:47'53"
18	06'36"	01:54'29"
19	07'20"	02:01'49"
20	07'46"	02:09'35"
20.3	05'36"	02:11'13"

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