5.0 km | 00:38:15 | 07:34/km日期: 2023-01-11 17:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'37" / 07'35" / 07'32" / 07'31" / 07'37" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.13 km 🐊 三代-黃 累積 :
665.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'35" | 00:15'12" |
3 | 07'32" | 00:22'44" |
4 | 07'31" | 00:30'15" |
5 | 07'37" | 00:37'52" |
5.1 | 07'16" | 00:38'15" |