Zeno 2023/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zeno 新竹
ID 329081

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38.1 km | 14:34:38 | 22:56/km

日期: 2023-01-17 04:53 - 總爬升: 1579 m - 卡路里: 2098 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'53"

(18'53")

3.23 (-1.90)

1014 / 1014

2

15'17"

(34'10")

3.94 (-1.19)

1002 / 2016

3

15'57"

(50'07")

3.75 (-1.38)

995 / 3012

4

13'43"

(01:03'50")

4.41 (-0.72)

1007 / 4019

5

16'37"

(01:20'27")

3.72 (-1.41)

1028 / 5048

展開計圈分析

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'46"	00:18'46"
2	15'13"	00:33'59"
3	16'08"	00:50'07"
4	13'34"	01:03'41"
5	16'12"	01:19'53"
6	16'45"	01:36'38"
7	20'48"	01:57'26"
8	20'01"	02:17'27"
9	17'36"	02:35'03"
10	18'21"	02:53'24"
11	19'43"	03:13'07"
12	12'52"	03:25'59"
13	17'17"	03:43'16"
14	20'54"	04:04'10"
15	58'37"	05:02'47"
16	42'04"	05:44'51"
17	79'59"	07:04'50"
18	43'25"	07:48'15"
19	29'24"	08:17'39"
20	26'36"	08:44'15"
21	45'33"	09:29'48"
22	38'02"	10:07'50"
23	15'27"	10:23'17"
24	14'58"	10:38'15"
25	43'51"	11:22'06"
26	13'37"	11:35'43"
27	11'39"	11:47'22"
28	13'33"	12:00'55"
29	13'52"	12:14'47"
30	24'16"	12:39'03"
31	14'08"	12:53'11"
32	11'39"	13:04'50"
33	16'27"	13:21'17"
34	14'21"	13:35'38"
35	12'01"	13:47'39"
36	13'05"	14:00'44"
37	13'18"	14:14'02"
38	13'27"	14:27'29"
38.5	13'59"	14:34'26"

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朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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