洪小翠 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翠 --
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0.1 km | 00:50:07 | 0.1 km/h

日期: 2022-10-04 12:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal

下課和老師聊天
才知道原來已經跟課有7年之久，【7年之癢😜😜】

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 0.20 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

我, 胡鳳遠🐢 和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳榮興午安運動愉快🤗

2022-10-05 14:23 ·

1 個人推

Rarry Lin 想換口味了嗎？

2022-10-06 18:13 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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