JJ 2012/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 台北市
ID 9456

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JJ

9.0 km | 01:12:22 | 08:01/km

日期: 2012-09-08 06:00 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 536 Cal

Pace: 09'42" / 08'16" / 08'38" / 12'00" / 06'34" / 06'30" / 06'31" / 06'55" / 07'10" / 04'32" /

9月累積里程 : 181.49 km

NIKE LUNARECLIPSE+ 2 累積 : 462.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'16"	00:17'58"
3	08'38"	00:26'36"
4	12'00"	00:38'36"
5	06'34"	00:45'10"
6	06'30"	00:51'40"
7	06'31"	00:58'11"
8	06'55"	01:05'06"
9	07'10"	01:12'16"
9.0	04'28"	01:12'22"

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