7.0 km | 00:37:33 | 05:21/km日期: 2022-09-21 19:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'20" / 07'26" / 05'11" / 07'05" / 05'29" / 07'17" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'26" | 00:12'46" |
| 3 | 05'11" | 00:17'57" |
| 4 | 07'05" | 00:25'02" |
| 5 | 05'29" | 00:30'31" |
| 6 | 07'17" | 00:37'48" |
| 7 | 05'33" | 00:43'21" |
| 7.0 | 04'40" | 00:43'24" |
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