Johnny 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
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0.4 km | 00:02:12 | 05:55/km

日期: 2022-08-02 18:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 23 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 116.82 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

EvaLee 和 Ichiro Chang 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'52"	00:02'12"

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