3.0 km | 00:31:19 | 10:24/km日期: 2022-07-16 21:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'15" / 09'37" / 11'23" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'37" | 00:19'52" |
| 3 | 11'23" | 00:31'15" |
| 3.0 | 08'30" | 00:31'19" |
留言 
