9.1 km | 00:47:26 | 05:13/km日期: 2022-06-27 17:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'10" / 05'20" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'15" / 05'14" / 05'17" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'57" | 67 / 9067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.08 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1339.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'20" | 00:10'30" |
3 | 05'07" | 00:15'37" |
4 | 05'05" | 00:20'42" |
5 | 05'06" | 00:25'48" |
6 | 05'15" | 00:31'03" |
7 | 05'14" | 00:36'17" |
8 | 05'17" | 00:41'34" |
9 | 05'32" | 00:47'06" |
9.1 | 05'25" | 00:47'28" |