Yu-Sheng 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.5 km | 00:32:34 | 05:53/km

日期: 2015-07-06 06:31 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'29" / 06'32" / 06'01" / 06'06" / 06'43" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

04'10"

944 / 944

2

06'42"

(10'39")

06'44" (+02'34")

994 / 1938

3

06'07"

(16'46")

06'04" (+01'54")

1006 / 2945

4

06'03"

(22'49")

05'59" (+01'49")

1008 / 3953

5

07'02"

(29'51")

06'20" (+02'10")

1108 / 5061

6

02'43"

(32'34")

05'46" (+01'36")

471 / 5532

Y拖10 蓮花颱風前夕風大涼爽

7月累積里程 : 151.84 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Jason Chang, 林錦漢(目標) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	06'32"	00:11'01"
3	06'01"	00:17'02"
4	06'06"	00:23'08"
5	06'43"	00:29'51"
5.5	05'05"	00:32'34"

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