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 |  21.1 km | 01:29:40 | 04:14/km日期: 2022-03-05 06:11 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1273 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22) Pace: 04'30" / 04'20" / 04'16" / 04'20" / 04'15" / 04'19" / 04'20" / 04'22" / 04'15" / 04'25" / 04'16" / 04'19" / 04'18" / 04'12" / 04'09" / 04'11" / 04'12" / 04'10" / 04'08" / 04'07" / 03'55" / 03'40" /
 新北市林貞治  ·  留言 新北市林貞治  · 留言 最近大腿肌力有進步，果然上坡練習相當重要，今天可以用4:15左右的配速完成半馬太高興了😃
3月累積里程 : 135.34 km  Nike zoom vomero 14 No.2 累積 : 2747.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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