9.5 km | 01:34:37 | 09:59/km日期: 2022-02-20 05:32 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'33" / 07'26" / 06'58" / 09'08" / 10'42" / 10'12" / 22'15" / 08'00" / 76'57" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'15" (+15'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'11" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+01'10") | 471 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'26" | 00:14'59" |
| 3 | 06'58" | 00:21'57" |
| 4 | 09'08" | 00:31'05" |
| 5 | 10'42" | 00:41'47" |
| 6 | 10'12" | 00:51'59" |
| 7 | 22'15" | 01:14'14" |
| 8 | 08'00" | 01:22'14" |
| 9 | 76'57" | 02:39'11" |
| 9.5 | 08'07" | 02:43'01" |
留言 
展開計圈分析
