12.1 km | 01:04:28 | 05:20/km日期: 2021-11-22 06:51 - 平均心率: 186 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 13252 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 05'48" / 05'15" / 05'22" / 05'32" / 05'09" / 05'05" / 05'04" / 04'57" / 04'58" / 04'58" / 05'12" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'54") | 1005 / 1005 | 197 / 74 |
| 2 | | 05'48" (+00'54") | 1007 / 2012 | 203 / 84 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1007 / 3019 | 206 / 93 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1008 / 4027 | 207 / 90 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 1002 / 5030 | 204 / 89 |
| 6 | | 05'09" (+00'15") | 1005 / 6035 | 206 / 93 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 7038 | 206 / 96 |
| 8 | | 05'03" (+00'09") | 1006 / 8045 | 206 / 95 |
| 9 | | 04'56" (+00'02") | 1010 / 9055 | 207 / 97 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10055 | 206 / 98 |
| 11 | | 05'00" (+00'06") | 1006 / 11061 | 208 / 96 |
| 12 | | 05'07" (+00'13") | 1004 / 12066 | 207 / 93 |
| 13 | | 03'45" | 70 / 12137 | 210 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 342.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'48" | 00:12'29" |
| 3 | 05'15" | 00:17'44" |
| 4 | 05'22" | 00:23'06" |
| 5 | 05'32" | 00:28'38" |
| 6 | 05'09" | 00:33'47" |
| 7 | 05'05" | 00:38'52" |
| 8 | 05'04" | 00:43'56" |
| 9 | 04'57" | 00:48'53" |
| 10 | 04'58" | 00:53'51" |
| 11 | 04'58" | 00:58'49" |
| 12 | 05'12" | 01:04'01" |
| 12.1 | 06'21" | 01:04'28" |
ricky tseng 說推
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