10.1 km | 00:55:35 | 05:30/km日期: 2021-07-04 20:07 - 地點: 竹科 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 05'19" / 05'23" / 05'10" / 05'36" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'33" / 05'39" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'24") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
313.18 km 
母子🐊3.0 藍#42 累積 :
1790.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'19" | 00:11'14" |
| 3 | 05'23" | 00:16'37" |
| 4 | 05'10" | 00:21'47" |
| 5 | 05'36" | 00:27'23" |
| 6 | 05'24" | 00:32'47" |
| 7 | 05'28" | 00:38'15" |
| 8 | 05'36" | 00:43'51" |
| 9 | 05'33" | 00:49'24" |
| 10 | 05'39" | 00:55'03" |
| 10.1 | 05'25" | 00:55'36" |
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