3.4 km | 00:43:06 | 12:41/km日期: 2021-03-26 20:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'38" / 12'39" / 09'30" / 31'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'33" | 228 / 228 |
| 2 | | 12'22" (+09'49") | 286 / 514 |
| 3 | | 02'59" (+00'26") | 204 / 718 |
| 4 | | 23'54" (+21'21") | 146 / 865 |
| 5 | | 02'58" (+00'25") | 203 / 1069 |
| 6 | | 26'40" (+24'07") | 136 / 1205 |
| 7 | | 02'52" (+00'19") | 207 / 1413 |
| 8 | | 24'52" (+22'19") | 156 / 1569 |
| 9 | | 02'59" (+00'26") | 205 / 1775 |
| 10 | | 21'01" (+18'28") | 166 / 1941 |
| 11 | | 03'01" (+00'28") | 200 / 2142 |
| 12 | | 16'52" (+14'19") | 168 / 2311 |
| 13 | | 02'58" (+00'25") | 218 / 2529 |
| 14 | | 20'13" (+17'40") | 194 / 2723 |
| 15 | | 03'02" (+00'29") | 205 / 2929 |
| 16 | | 28'33" (+26'00") | 467 / 3396 |
| 17 | | 34'41" (+32'08") | 0 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 12'39" | 00:21'17" |
| 3 | 09'30" | 00:30'47" |
| 3.4 | 31'04" | 00:43'07" |
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