4.2 km | 00:21:15 | 05:01/km日期: 2021-04-01 10:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'34" / 04'41" / 04'25" / 06'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'55") | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'41" | 00:09'15" |
| 3 | 04'25" | 00:13'40" |
| 4 | 06'22" | 00:20'02" |
| 4.2 | 05'18" | 00:21'16" |
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