6.6 km | 00:37:18 | 05:38/km日期: 2021-01-30 08:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'41" / 05'56" / 05'38" / 05'41" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'34") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.61 km under armed speedform Gemini 累積 :
9808.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'19" | 00:10'56" |
3 | 05'41" | 00:16'37" |
4 | 05'56" | 00:22'33" |
5 | 05'38" | 00:28'11" |
6 | 05'41" | 00:33'52" |
6.6 | 05'52" | 00:37'25" |