米文台 2015/01/06 訓練日誌

米文台高雄
ID 4543

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米文台

11.1 km | 01:05:14 | 05:51/km

日期: 2015-01-06 16:00 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'40" / 05'51" / 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'47" / 05'48" / 05'56" / 05'38" / 05'40" / 05'34" / 08'51" /

下午16:00時天氣不錯路過巧遇玉童約跑學校大環場一圈，11K結束!

1月累積里程 : 254.67 km

XT 上傳 | 9 years ago

田振旭, 何昭穆和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'51"	00:12'31"
3	05'52"	00:18'23"
4	05'41"	00:24'04"
5	05'39"	00:29'43"
6	05'47"	00:35'30"
7	05'48"	00:41'18"
8	05'56"	00:47'14"
9	05'38"	00:52'52"
10	05'40"	00:58'32"
11	05'34"	01:04'06"
11.1	08'51"	01:05'14"

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