15.7 km | 03:58:21 | 15:12/km日期: 2021-01-23 08:19 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'06" / 09'53" / 10'36" / 17'00" / 16'17" / 10'47" / 12'53" / 09'03" / 10'45" / 21'04" / 16'53" / 16'45" / 49'50" / 17'04" / 10'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 09'53" | 00:21'59" |
| 3 | 10'36" | 00:32'35" |
| 4 | 17'00" | 00:49'35" |
| 5 | 16'17" | 01:05'52" |
| 6 | 10'47" | 01:16'39" |
| 7 | 12'53" | 01:29'32" |
| 8 | 09'03" | 01:38'35" |
| 9 | 10'45" | 01:49'20" |
| 10 | 21'04" | 02:10'24" |
| 11 | 16'53" | 02:27'17" |
| 12 | 16'45" | 02:44'02" |
| 13 | 49'50" | 03:33'52" |
| 14 | 17'04" | 03:50'56" |
| 15.7 | 04'24" | 03:58'21" |
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