10.1 km | 00:59:47 | 05:53/km日期: 2021-01-01 08:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'42" / 06'16" / 05'43" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'36" / 05'30" / 06'17" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'09" (+07'46") | 146 / 10146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
255.57 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16078.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'16" | 00:12'58" |
3 | 05'43" | 00:18'41" |
4 | 05'34" | 00:24'15" |
5 | 05'29" | 00:29'44" |
6 | 05'27" | 00:35'11" |
7 | 05'23" | 00:40'34" |
8 | 05'36" | 00:46'10" |
9 | 05'30" | 00:51'40" |
10 | 06'17" | 00:57'57" |
10.1 | 13'11" | 00:59'53" |