9.2 km | 00:52:05 | 05:39/km日期: 2020-11-05 06:20 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 10'06" / 05'40" / 05'22" / 05'09" / 06'29" / 05'28" / 05'26" / 06'09" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 204 / 9204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.96 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2117.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 10'06" | 00:16'10" |
| 3 | 05'40" | 00:21'50" |
| 4 | 05'22" | 00:27'12" |
| 5 | 05'09" | 00:32'21" |
| 6 | 06'29" | 00:38'50" |
| 7 | 05'28" | 00:44'18" |
| 8 | 05'26" | 00:49'44" |
| 9 | 06'09" | 00:55'53" |
| 9.2 | 05'08" | 00:56'56" |
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