5.0 km | 00:21:18 | 04:15/km日期: 2020-08-30 07:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'13" / 04'14" / 04'14" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'31" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.36 km 
nike zoom vomero 14 累積 :
1971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'13" | 00:08'45" |
| 3 | 04'14" | 00:12'59" |
| 4 | 04'14" | 00:17'13" |
| 5 | 04'04" | 00:21'17" |
| 5.0 | 03'06" | 00:21'19" |
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