張樹村 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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5.3 km | 00:56:27 | 10:41/km

日期: 2020-06-26 19:44 - 地點: 旱溪散步 - 天氣: 悶熱🔥 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 12'18" / 10'11" / 10'34" / 09'30" / 10'00" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'11" (+02'34")

999 / 999

2

10'18"

(22'29")

10'14" (+00'37")

1006 / 2006

3

10'34"

(33'03")

10'30" (+00'53")

1006 / 3012

4

09'37"

(42'40")

09'37"

999 / 4012

5

09'53"

(52'33")

09'50" (+00'13")

1003 / 5015

6

02'37"

(55'10")

09'39" (+00'02")

270 / 5286

6月累積里程 : 118.79 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

黃文癸, 林躍宸和其他 3 人說推

·

張清榮晚安安，小週末運動愉快，動動舒心，漂亮10K，加油，加油

2020-06-26 22:15 ·

張清榮晚安安，小週末運動愉快，動動舒心，加油，加油

2020-06-26 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	10'11"	00:22'29"
3	10'34"	00:33'03"
4	09'30"	00:42'33"
5	10'00"	00:52'33"
5.3	09'07"	00:55'10"

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成績 : 04:56:26

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