9.5 km | 00:59:45 | 06:19/km日期: 2020-06-18 06:02 - 總爬升: 121 m - 地點: 中壢 - 天氣: 晴~熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'35" / 06'49" / 06'11" / 07'00" / 06'14" / 06'21" / 06'23" / 05'48" / 06'20" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'41") | 451 / 9451 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
中原750晨運~
今天由寶哥領跑
會長，皇儒，中原四大天玩
士校大池一圈
途中繞繞秘境
會長沿路介紹
多是跑小巷，小徑!
遮蔽物多，閃躲太陽!
清風徐徐~跑起來舒適
感謝寶哥領跑，會長解說
祝大家有美好的一天!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
267.09 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
3141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'49" | 00:13'24" |
| 3 | 06'11" | 00:19'35" |
| 4 | 07'00" | 00:26'35" |
| 5 | 06'14" | 00:32'49" |
| 6 | 06'21" | 00:39'10" |
| 7 | 06'23" | 00:45'33" |
| 8 | 05'48" | 00:51'21" |
| 9 | 06'20" | 00:57'41" |
| 9.5 | 08'20" | 01:01'27" |
26600.6 km | 
370.3 km
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