jeremyHHchen 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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81.0 km | 06:04:24 | 13.3 km/h

日期: 2020-05-09 07:56 - 總爬升: 1198 m - 天氣: 熱到爆！ - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

東門-北投-春天酒店-惇敘高工-東昇路-花鐘-二子坪-大屯山助航站-三芝-北投-社子島-大稻埕-東門

5月累積里程 : 416.38 km

Specialized Venge Elite

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-1.8 %
2	11.9	-1.8 %
3	15.2	1.4 %
4	13.9	-3.6 %
5	25.9	2.0 %
6	29.3	-1.8 %
7	27.3	-1.0 %
8	29.8	2.8 %
9	29.8	3.0 %
10	19.9	-3.4 %
11	28.1	1.0 %
12	21.1	5.7 %
13	13.2	2.2 %
14	24.2	4.4 %
15	18.7	3.9 %
16	24.3	-1.4 %
17	14.9	4.7 %
18	8.6	7.6 %
19	9.9	5.4 %
20	11.7	7.2 %
21	6.1	9.9 %
22	5.8	8.6 %
23	18.0	3.3 %
24	3.4	5.0 %
25	7.1	8.3 %
26	6.7	8.1 %
27	7.8	7.8 %
28	7.9	7.3 %
29	9.0	5.3 %
30	9.9	5.6 %
31	13.3	4.0 %
32	6.0	8.9 %
33	3.5	11.7 %
34	2.5	7.9 %
35	24.5	-9.8 %
36	17.7	-12.2 %
37	5.0	-6.6 %
38	31.9	-4.6 %
39	34.3	-6.9 %
40	29.8	-5.9 %
41	30.8	-6.6 %
42	34.0	-6.2 %
43	31.3	-5.9 %
44	31.0	-6.0 %
45	35.0	-6.5 %
46	34.6	-7.8 %
47	35.3	-6.0 %
48	38.7	-3.1 %
49	37.9	-4.1 %
50	31.0	-2.7 %
51	41.4	-3.1 %
52	42.9	-7.2 %
53	13.9	-3.6 %
54	17.4	-6.6 %
55	27.5	-3.8 %
56	12.0	-1.6 %
57	16.4	-3.2 %
58	22.6	-4.0 %
59	22.5	3.2 %
60	24.8	-1.8 %
61	5.2	-2.3 %
62	33.3	2.8 %
63	29.5	3.2 %
64	29.5	3.0 %
65	21.6	7.7 %
66	19.6	-2.5 %
67	22.0	2.2 %
68	21.8	5.0 %
69	4.6	-1.0 %
70	28.1	1.2 %
71	28.1	-1.4 %
72	26.1	1.2 %
73	26.3	2.0 %
74	28.6	-1.3 %
75	19.6	-5.0 %
76	24.8	-2.8 %
77	23.1	2.3 %
78	7.7	3.7 %
79	17.2	2.8 %
80	25.4	-3.2 %
81	16.1	6.0 %
81.1	3.1	2.0 %

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