Yu-Sheng 2020/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.1 km | 00:30:08 | 05:55/km

日期: 2020-04-05 08:17 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 06'16" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'03")

05'42" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'42")

05'39" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'18")

05'36"

1000 / 4000

5

06'15"

(29'34")

06'15" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'34"

(30'08")

06'47" (+01'11")

85 / 5085

4月累積里程 : 42.32 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'43"	00:12'03"
3	05'39"	00:17'42"
4	05'36"	00:23'18"
5	06'16"	00:29'34"
5.1	08'11"	00:30'16"

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