10.0 km | 00:59:36 | 05:57/km日期: 2020-03-10 06:07 - 地點: 中壢室內 - 天氣: 雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 10 / 10010 |
大家早安!喜樂平安!
健康安全第一!
下雨天，室內繞圈跑!
距離配速參考!
下雨天注意安全
祝大家有美好的一天!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.65 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 05'55" | 00:23'34" |
| 5 | 06'00" | 00:29'34" |
| 6 | 06'02" | 00:35'36" |
| 7 | 06'06" | 00:41'42" |
| 8 | 05'56" | 00:47'38" |
| 9 | 05'57" | 00:53'35" |
| 10 | 06'00" | 00:59'35" |
| 10.0 | 04'49" | 00:59'38" |
26600.6 km | 
370.3 km
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