5.0 km | 00:26:37 | 05:16/km日期: 2020-01-16 18:02 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'18" / 05'06" / 05'00" / 05'06" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'07") | 507 / 507 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'39" (+00'56") | 505 / 1013 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'17" (+00'34") | 500 / 1513 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'32") | 503 / 2017 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'23") | 509 / 2526 | 174 / 112 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 502 / 3029 | 175 / 114 |
| 7 | | 05'03" (+00'20") | 504 / 3533 | 175 / 112 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 508 / 4042 | 176 / 115 |
| 9 | | 05'21" (+00'38") | 501 / 4543 | 172 / 108 |
| 10 | | 04'43" | 501 / 5044 | 180 / 117 |
| 11 | | 05'50" (+01'07") | 48 / 5093 | 169 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'18" | 00:11'07" |
| 3 | 05'06" | 00:16'13" |
| 4 | 05'00" | 00:21'13" |
| 5 | 05'06" | 00:26'19" |
| 5.0 | 06'11" | 00:26'37" |
留言 
展開計圈分析
