15.8 km | 02:19:36 | 08:50/km日期: 2020-01-11 08:52 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 08'51" / 09'04" / 06'45" / 08'07" / 07'08" / 07'38" / 07'54" / 09'27" / 09'38" / 09'28" / 09'22" / 11'41" / 08'57" / 07'10" / 07'18" / 07'55" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'04" | 00:17'55" |
| 3 | 06'45" | 00:24'40" |
| 4 | 08'07" | 00:32'47" |
| 5 | 07'08" | 00:39'55" |
| 6 | 07'38" | 00:47'33" |
| 7 | 07'54" | 00:55'27" |
| 8 | 09'27" | 01:04'54" |
| 9 | 09'38" | 01:14'32" |
| 10 | 09'28" | 01:24'00" |
| 11 | 09'22" | 01:33'22" |
| 12 | 11'41" | 01:45'03" |
| 13 | 08'57" | 01:54'00" |
| 14 | 07'10" | 02:01'10" |
| 15 | 07'18" | 02:08'28" |
| 16 | 07'55" | 02:16'23" |
| 15.8 | -16'00" | 02:19'36" |
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