5.0 km | 00:28:04 | 05:34/km日期: 2019-12-11 17:57 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 126 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4778 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'08" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'17" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 501 / 501 | 164 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'40") | 501 / 1002 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 505 / 1507 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 500 / 2008 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 500 / 2509 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'28" (+00'16") | 500 / 3009 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 502 / 3512 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 504 / 4017 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'12" | 508 / 4525 | 173 / 110 |
| 10 | | 05'12" | 505 / 5030 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'30" | 00:17'13" |
| 4 | 05'27" | 00:22'40" |
| 5 | 05'17" | 00:27'57" |
| 5.0 | 04'31" | 00:28'04" |
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