11.1 km | 01:05:52 | 05:55/km日期: 2019-11-19 11:56 - 總爬升: 217 m - 地點: 秘徑 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 12838 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'48" / 07'10" / 07'05" / 06'39" / 05'43" / 05'37" / 05'29" / 05'29" / 05'15" / 05'00" / 04'47" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'58") | 1003 / 1003 | 187 / 78 |
| 2 | | 07'10" (+02'18") | 1008 / 2011 | 189 / 73 |
| 3 | | 07'00" (+02'08") | 1000 / 3012 | 185 / 76 |
| 4 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 4013 | 193 / 78 |
| 5 | | 05'47" (+00'55") | 1003 / 5016 | 197 / 87 |
| 6 | | 05'35" (+00'43") | 1005 / 6021 | 200 / 89 |
| 7 | | 05'32" (+00'40") | 1006 / 7028 | 199 / 90 |
| 8 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 8029 | 198 / 93 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 1005 / 9035 | 198 / 95 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 10035 | 201 / 99 |
| 11 | | 04'52" | 1010 / 11045 | 199 / 102 |
| 12 | | 04'19" | 115 / 11161 | 200 / 115 |
11月累積里程 :
120.32 km 
母子鱷魚 第三代紫ㄚ拖 累積 :
953.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'10" | 00:13'58" |
| 3 | 07'05" | 00:21'03" |
| 4 | 06'39" | 00:27'42" |
| 5 | 05'43" | 00:33'25" |
| 6 | 05'37" | 00:39'02" |
| 7 | 05'29" | 00:44'31" |
| 8 | 05'29" | 00:50'00" |
| 9 | 05'15" | 00:55'15" |
| 10 | 05'00" | 01:00'15" |
| 11 | 04'47" | 01:05'02" |
| 11.1 | 07'12" | 01:05'52" |
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