10.7 km | 04:05:16 | 22:49/km日期: 2019-11-16 09:07 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 107
Pace: 06'08" / 12'14" / 11'38" / 17'18" / 24'17" / 24'02" / 21'23" / 28'40" / 28'44" / 05'35" / 35'15" / 15'40" / 19'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 12'14" | 00:18'22" |
| 3 | 11'38" | 00:30'00" |
| 4 | 17'18" | 00:47'18" |
| 5 | 24'17" | 01:11'35" |
| 6 | 24'02" | 01:35'37" |
| 7 | 21'23" | 01:57'00" |
| 8 | 28'40" | 02:25'40" |
| 9 | 28'44" | 02:54'24" |
| 10 | 05'35" | 02:59'59" |
| 11 | 35'15" | 03:35'14" |
| 12 | 15'40" | 03:50'54" |
| 10.7 | -11'-28" | 04:05'16" |
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