11.5 km | 01:35:29 | 08:18/km日期: 2019-11-07 19:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 09'35" / 08'36" / 08'16" / 09'05" / 07'58" / 07'45" / 07'27" / 08'01" / 07'10" / 08'37" / 05'58" / 06'37" / 00'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'36" | 00:18'11" |
| 3 | 08'16" | 00:26'27" |
| 4 | 09'05" | 00:35'32" |
| 5 | 07'58" | 00:43'30" |
| 6 | 07'45" | 00:51'15" |
| 7 | 07'27" | 00:58'42" |
| 8 | 08'01" | 01:06'43" |
| 9 | 07'10" | 01:13'53" |
| 10 | 08'37" | 01:22'30" |
| 11 | 05'58" | 01:28'28" |
| 12 | 06'37" | 01:35'05" |
| 11.5 | 00'-47" | 01:35'29" |
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