4.0 km | 00:22:22 | 05:34/km日期: 2019-08-26 18:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'49" / 05'29" / 05'28" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'44" | 14 / 4014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'49" | 00:11'24" |
3 | 05'29" | 00:16'53" |
4 | 05'28" | 00:22'21" |
4.0 | 02'21" | 00:22'23" |