2.7 km | 00:19:27 | 07:12/km日期: 2019-08-15 22:35 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 141 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'24" / 06'12" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+05'58") | 663 / 663 |
2 | | 08'21" (+05'41") | 409 / 1072 |
3 | | 05'52" (+03'12") | 407 / 1480 |
4 | | 02'40" | 193 / 1674 |
5 | | 08'37" (+05'57") | 206 / 1881 |
6 | | 06'34" (+03'54") | 398 / 2279 |
7 | | 07'01" (+04'21") | 408 / 2688 |
8 | | 13'34" (+10'54") | 8 / 2696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.68 km 美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'12" | 00:14'36" |
2.7 | 06'59" | 00:19'28" |