9.1 km | 00:57:48 | 06:20/km日期: 2020-10-24 10:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 05'27" / 05'52" / 09'10" / 05'14" / 05'47" / 06'10" / 06'12" / 06'15" / 10'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.89 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'27" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 09'10" | 00:27'07" |
| 5 | 05'14" | 00:32'21" |
| 6 | 05'47" | 00:38'08" |
| 7 | 06'10" | 00:44'18" |
| 8 | 06'12" | 00:50'30" |
| 9 | 06'15" | 00:56'45" |
| 9.1 | 10'08" | 00:57'48" |
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