16.3 km | 05:55:05 | 21:49/km日期: 2022-02-05 08:56 - 總爬升: 578 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1715 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'00" / 12'37" / 23'26" / 34'03" / 25'09" / 32'28" / 21'49" / 20'45" / 13'49" / 26'13" / 24'33" / 18'33" / 24'30" / 25'34" / 17'33" / 14'54" / 15'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'00" | 00:15'00" |
2 | 12'37" | 00:27'37" |
3 | 23'26" | 00:51'03" |
4 | 34'03" | 01:25'06" |
5 | 25'09" | 01:50'15" |
6 | 32'28" | 02:22'43" |
7 | 21'49" | 02:44'32" |
8 | 20'45" | 03:05'17" |
9 | 13'49" | 03:19'06" |
10 | 26'13" | 03:45'19" |
11 | 24'33" | 04:09'52" |
12 | 18'33" | 04:28'25" |
13 | 24'30" | 04:52'55" |
14 | 25'34" | 05:18'29" |
15 | 17'33" | 05:36'02" |
16 | 14'54" | 05:50'56" |
16.3 | 15'24" | 05:55'05" |