劉家守 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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18.8 km | 03:28:25 | 11:06/km

日期: 2019-07-13 06:53 - 總爬升: 396 m - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'12" / 06'55" / 06'57" / 06'58" / 10'34" / 08'40" / 10'39" / 09'03" / 16'19" / 14'26" / 17'44" / 06'36" / 07'44" / 06'54" / 09'06" / 13'39" / 22'19" / 14'57" / 12'53" /

7月累積里程 : 159.62 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	06'55"	00:16'07"
3	06'57"	00:23'04"
4	06'58"	00:30'02"
5	10'34"	00:40'36"
6	08'40"	00:49'16"
7	10'39"	00:59'55"
8	09'03"	01:08'58"
9	16'19"	01:25'17"
10	14'26"	01:39'43"
11	17'44"	01:57'27"
12	06'36"	02:04'03"
13	07'44"	02:11'47"
14	06'54"	02:18'41"
15	09'06"	02:27'47"
16	13'39"	02:41'26"
17	22'19"	03:03'45"
18	14'57"	03:18'42"
18.8	12'53"	03:28'25"

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